반응형 #체리효능 #체리건강 #항산화식품 #염증완화 #숙면도움 #체리다이어트 #면역력강화 #체리섭취팁 #체리먹는법 #건강정보1 체리 효능 7가지 의사가 인정한 미친 효 체리는 달콤하고 새콤한 맛으로 여름철에 사랑받는 과일입니다. 하지만 맛뿐만 아니라 건강에도 놀라운 효능이 많아 여러 연구에서 주목받고 있어요. 이번 글에서는 체리의 효능 7가지를 지침대로 정리해드릴게요!체리 효능 더 알아보기👆 ✅ 체리 효능 7가지 1. 항산화 작용체리에는 안토시아닌, 케르세틴 등 풍부한 항산화 성분이 있어 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 방지해줍니다.2. 염증 완화체리에 들어 있는 안토시아닌과 폴리페놀은 염증 억제 효과가 있어 관절 통증 완화 및 근육 회복에 도움을 줍니다.3. 숙면 유도체리에는 멜라토닌 성분이 있어 수면 주기를 조절하고, 깊고 편안한 수면을 유도하는 데 기여합니다.4. 심혈관 건강 지원체리는 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 칼륨과 항산화물질이 풍부해 .. 2025. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
